Dieser Blogartikel beleuchtet das Potenzial moderner Fitnesstracker, insbesondere deren Fähigkeit, die Herzratenvariabilität (HRV) zu messen, für das Management chronischer Schmerzen. Er erklärt, was HRV ist und wie sie mit Stress und Schmerzempfinden zusammenhängt. Der Artikel argumentiert, dass Fitnesstracker als zugängliche und kostengünstige Hilfsmittel dienen können, um Stressbewältigungstechniken zu üben und den Genesungsprozess zu unterstützen. Obwohl sie kein Ersatz für professionelle medizinische Behandlung sind, könnten sie in Zukunft als wertvolle Ergänzung in einem ganzheitlichen Ansatz zur Schmerzbehandlung dienen.