Vi har fått gjevt besøk fra sjølvare (olje)hovedstaden i denne episoden. Jannicke Aasen er verdensmester i functional fitness og har også hevdet seg i en rekke konkurranser både innenlands og utenlands. Hun har også drevet med mye annet som snowboard, surfing og listen fortsetter. Hva motiverer? Hva gir energi? Hvordan i alle dager får hun 24 timer til å gå opp i alt hun driver med? Check it out - dette er inspirerende saker!

Crossfit og Functional Fitness har tatt landet med storm. Det har også podcasten til Runar Andersen og Yasir Jari som tar for seg det som skjer i crossfit-verdenen lokalt, nasjonalt og globalt. Etter et litt lengre opphold er nå podcasten tilbake for fullt og har som alltid en god dose humor, lave skuldre, en dråpe selvironi og inspirasjon så det holder! Bli med oss og la deg inspirere til å trene deg inn i 2023 sammen med landets Crossfit Community!

Runar og Yasir er som vanlig ute med ny episode som tar for seg crossfit, functional fitness og motivasjon til trening. Som vanlig krydret med en god dose selvironi, humor og nyheter fra treningsverdenen. Vi snakker om Castro som har fått sparken, CrossFit Open og ikke minst Yasir sine spagatgoals for 2022! 

Runar Andersen og Yasir Jari er ute med førjulspodcast med treningsinspirasjon du skal lete lenge etter. Du får en liten oppdatering på hva som skjer i crossfit verden, treningstips og ellers mye skravel som gjør deg i godt humør. Som vanlig med lave skuldre, en god dose humor ispedd selvironi!

Da er vi endelig tilbake med et noen lunde fast sendeskjema for det neste året :) Runar Andersen og Yasir Jari tar deg gjennom den norske og internasjonale crossfit-verdenen og dagens hovedfokus er CrossFit Games 2021. Mye inspirasjon, humor og en solid dose selvironi. La deg inspirere til trening og community!

Men hva med publikumseffekten? Og hvordan kan utøvere bruke sosiale plattformer til sin fordel? Vi tar diskusjonen sammen med mye annet nyttig og unyttig med en god dose humor og en porsjon selvironi. Som vanlig er Runar Andersen og Yasir Jari klare, dog noe forsoving hos Andersen. 

Da er vi for alvor tilbake og det braker løst med høstens første podcastsending om crossfit og functional fitness. Vi starter med å se på året, fortid, nåtid og fremtid. Det blir en spennende høst tross alt, og nye treningsrutiner har etablert seg hos landets trofaste crossfitere. Det er ikke bare covid19 som har spredt seg, men det virker til at crossfit er mer smittsomt enn noen gang før. Flere og flere finner veien til de mange crossfitboksene i landet, og det vil vi løfte frem så mye vi kan. Som vanlig ledet av Runar Andersen og Yasir Jari med en god dose humor og selvironi. 

Endelig er sommeren her og det begynner å skje ting etter en langvarig periode med smittevernstiltak. Runar Andersen og Yasir Jari tar pulsen på det som skjer og snakker litt om hva som vil skje fremover og hvordan man skal komme i gang igjen etter en langvarig og ufrivillig pause for mange. Som vanlig med lave skuldre, mye humor og tro på fremtiden!

Fitpod.NO - podcasten som handler om crossfit og functional fitness. Som vanlig er Runar Andersen og Yasir Jari klar i studio med fokus på trening, inspirasjon og gode tips for å komme i god form. Denne gangen har vi besøk av Veronica Hjelseth som er fysioterapeut og i tillegg arbeider som pt, crossfitcoach og kostholdsveileder. De tar opp hvordan man kan holde seg i god form i disse corona-tider med fokus på trening og ikke minst et godt og næringsrikt kosthold. Som vanlig lave skuldre og en god dose humor - dette vil du ikke gå glipp av!

Det er merkelige tider for oss alle med karantener, isolasjon og et begrenset sosialt liv. Da er det ekstra viktig med inspirasjon for å holde treninga i gang, noe som både hjelper på den fysiske og mentale helsa. Runar Andersen og Yasir Jari starter påska med podcast på terrassen. De diskuterer situasjonen både fra et trenings og driftsperspektiv. Trening på senter er fryst ned fullstendig i Norge, og mange lurer på hva som skjer videre. Som vanlig med en god dose humor og lave skuldre - kanskje viktigere enn noen gang i denne tida. En riktig god påske!