كل واحد فينا جواه باب… أوقات بيكون مقفول من كتر الزحمة، الخوف، أو التوهان.

في الحلقة دي، هنتكلم عن أفكار وطرق بسيطة ممكن تخلينا نقرّب من نفسنا تاني.

زي أسئلة تساعدنا نفهم إحنا مين، وتمارين تخلي صوتنا الداخلي يبقى أوضح، وحتى لحظات نسأل فيها: “أنا بجد عايشة اللي عايزاه؟”

مش محتاجة تكون خبير نفساني علشان تبدأ تعرف نفسك… بس محتاجة لحظة صدق، وقلب مفتوح.