Dans cet épisode, nous abordons la réalité de Ruddy et Fanny. Originaires de Haïti et Guinée respectivement, nos invités nous partagent leur point de vue sur la société québécoise. Nous discutons de comment s'est déroulé leur intégration au Québec, ainsi que plusieurs autres aspects de leur quotidien. Beaucoup de bienveillance et d'ouverture sont au rendez-vous dans cette discussion enrichissante! 💖

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Dans cet épisode, nous abordons la réalité de Ruddy et Fanny. Originaires de Haïti et Guinée respectivement, nos invités nous partagent leur point de vue sur la société québécoise. Nous discutons de comment s'est déroulé leur intégration au Québec, ainsi que plusieurs autres aspects de leur quotidien. Beaucoup de bienveillance et d'ouverture sont au rendez-vous dans cette discussion enrichissante! 💖

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Dans cet épisode, nous recevons Marine 22 ans, afin de démystifier sa génération. Nous discutons de divers aspects de notre réalité et comparons nos générations respectives. Ce qu'on en retient: franchise & lâcher prise!

La génération Z, comme toutes les autres générations, a ses particularités. L'impact des réseaux sociaux est majeur dans leur quotidien.

Les GEN Z sont nés dans une révolution numérique. Sont-ils réellement la clé de l'évolution de notre société?

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En ce début d'année 2023, on avait envie de discuter de ce que notre corps nous apporte à la place de ce qu'on aimerait y modifier. Jessica Desrosiers est avec nous pour discuter de son expérience personnelle avec son image corporelle, tout en douceur comme elle aime si bien le dire. 💖

Un épisode empreint de vulnérabilité dans lequel Pauline et Camille font une rétrospection sur l'année 2022, autant au niveau personnel qu'au niveau sociétal. Ici nous discutons de relations interpersonnelles, de communication, de perte d'emploi et de remises en question.

Noël arrive sous peu et on avait envie de revenir à l'essentiel en parlant de simplicité. Nous recevons Anne-Lau, une créatrice de contenu sur la frugalité et le minimalisme à sa façon, pour discuter du temps des fêtes sans pression, avec une vision plus simpliste que ce qui est médiatisé. Budget, cadeaux, outfits, décos, horaire, nourriture; tout y passe! La discussion est dans l'optique de se donner des trucs et astuces sur comment vivre la période des fêtes plus légèrement, tout en maintenant la magie! 🎄✨

Noël arrive sous peu et on avait envie de revenir à l'essentiel en parlant de simplicité. Nous recevons Anne-Lau, une créatrice de contenu sur la frugalité et le minimalisme à sa façon, pour discuter du temps des fêtes sans pression, avec une vision plus simpliste que ce qui est médiatisé. Budget, cadeaux, outfits, décos, horaire, nourriture; tout y passe! La discussion est dans l'optique de se donner des trucs et astuces sur comment vivre la période des fêtes plus légèrement, tout en maintenant la magie! 🎄✨

Dans ce 4e épisode, nous démystifions une fois pour toute l'alimentation intuitive avec une experte dans ce domaine, la nutritionniste Valérie Dunn. Valérie nous exprime son opinion sur l'alimentation bienveillante en se basant sur sa pratique et les cas auxquels elle est exposée avec ses clients qui sont majoritairement des jeunes. Nous discutons également des croyances sociétales ancrées par la culture des diètes et leurs impacts sur notre bien-être, autant auprès des adultes que des jeunes. Avec la venue des fêtes, nous souhaitons rendre la consommation d'aliments, dans ce contexte, plus légère et plaisante. Mangeons dans la bienveillance! 💖🎄

Dans cet épisode, nous recevons Katia Bricka, la créatrice du blogue La Recette Parfaite, pour discuter d'alimentation végétale. Katia nous partage sa vision du véganisme et son évolution à travers sa propre transition végane. Dans cette discussion, nous échangeons respectivement sur notre alimentation quotidienne, avec un angle végétal, dans l'ouverture et l'indulgence.