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🧠 Você já parou para ouvir a voz que não para de falar na sua cabeça?

Neste episódio especial, início nossa série baseada no livro "O Poder do Agora" de Eckhart Tolle, exploramos o maior obstáculo à paz interior: nossa própria mente.

🎯 O que você vai descobrir:

• Por que você não é seus pensamentos e como essa descoberta pode transformar sua vida.
• A diferença crucial entre tempo do relógio vs tempo psicológico
• Como o ego se alimenta do passado e futuro para existir
• A prática revolucionária de observar o pensador
• Por que os problemas só existem quando saímos do momento presente

✨ Destaques do episódio:
Entenda como a identificação excessiva com pensamentos cria sofrimento
Descubra a técnica para se tornar a "testemunha silenciosa" da sua mente
Aprenda a aplicar presença nas atividades cotidianas
Transforme tarefas simples em oportunidades de despertar espiritual

⏰ Timestamps principais:
03:45 - Introdução: Você não é sua mente
05:00 - A voz incessante dentro da nossa cabeça
08:00 - Como surge o ego e seus problemas
10:30 - Tempo do relógio vs tempo psicológico
18:50 - A prática de observar o pensador
25:00 - Benefícios da observação consciente
🎧 Bônus: Episódio de prática guiada disponível separadamente - não perca!

🏷️ Tags para busca:
mindfulness #meditacao #EckhartTolle #autoconhecimento #presenca #despertarespiritual #ansiedade #pazinterior #desenvolvimentopessoal #momentopresente #poderagora #consciencia #ego #observador

📅 Novos episódios toda terça-feira às 18h
🎧 Duração: 28 minutos

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