Hva er egentlig følelser, og hvorfor påvirker de tankene våre slik de gjør? Hva kan vi gjøre for å oppnå et godt forhold til oss selv og finne en følelse av indre ro? Hvorfor vekker så mange følelser nostalgi, og hvordan påvirker dette vår opplevelse av fortiden?

Og så er det dette: Hvordan kan et komplisert forhold til jul forvandles til noe positivt? Hva skal til for å skape nye, betydningsfulle tradisjoner som gir både glede og mening?