Was heißt es eigentlich, gesund zu sein – wirklich gesund?

Nicht fit im klassischen Sinne.

Nicht leistungsfähig um jeden Preis.

Sondern im Einklang mit dem eigenen Körper und dem eigenen Leben.

In dieser ersten Folge geht es nicht um Tipps oder Trainingspläne.

Sondern um Haltung.

Um Einordnung.

Und um eine Perspektive auf Gesundheit, die Druck rausnimmt.

Eine Einladung, wieder genauer hinzuhören –

auf den eigenen Körper und auf das, was er braucht.