Diese Folge dreht sich rund um gesunden Schlaf. Erholsame Nächte schaffen ja eine gute Basis für die seelische Balance und Gesundheit. Viele Menschen haben jedoch Schwierigkeiten entweder ein, oder aber durchzuschlafen.  

Hier bekommst du Tipps und Tricks geliefert, wie du zum Beispiel über deinen Atem oder bestimmte Gute-Nacht-Rituale besser zur Ruhe kommst. 

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