Es ist nie zu spät, um mit dem Eisbaden anzufangen - auch jetzt, Mitte Dezember, ist es möglich - das beweisen einige mutige Neugierige, die so wie ich drei Wochen auf Amrum waren und dort mit mir ihre ersten Eisbadesessions geschafft haben - bei unter fünf Grad Wassertemperatur in der Nordsee.

Und wer irgendwann möchte, kann das kalte Wasser auch für sportliche Aktivitäten wie das Eisschwimmen nutzen. Und weil es mittlerweile tolle Wettbewerbe gibt, möchte ich euch in dieser Folge auch zeigen, was alles dahinter steckt, so ein Event zu veranstalten und habe mit Florian und Anke vom Silbersee Ice Cup in Langenhagen bei Hannover gesprochen.

Viel Spaß beim Zuhören und natürlich beim Eisbaden und Eisschwimmen...