In Folge 1 beschäftigen wir uns mit den Ursprüngen der stoizistischen Philosophie und wir sprechen über die vier Grundtugenden, die uns der Stoizismus an die Hand gibt. Außerdem versuchen wir anhand von Alltagsbeispielen zu erklären, wie ihr durch die Anwendung der stoischen Tugenden auch in stressigen und herausfordernden Situationen gelassen und ruhig bleiben könnt.