🎧 Die umgedrehte Welt – Folge 10

Träume & Schlaf | Deutsch A1 Podcast

In der zehnten Folge von „Die umgedrehte Welt“ sprechen Anar und Emine über Schlaf und Träume – ruhig, tief und erholsam.

😴 Früh schlafen, lange schlafen
🌙 9–10 Stunden Schlaf – jeden Tag
📵 Kein Handy vor dem Schlafen
📖 Lesen, reden, zur Ruhe kommen
🍵 Kräutertee und langsames Atmen
🌿 Gute Träume ohne Stress