Heute lade ich dich zu etwas ganz Besonderem ein: einem Achtsamkeitsspaziergang mit deinem Hund.

Diese Folge ist anders als die anderen – sie ist langsamer, ruhiger und lädt dich ein, wirklich präsent zu sein. Du kannst sie zu Hause hören, um dich einzustimmen, oder direkt draußen beim Spaziergang. Also schnapp dir deinen Hund, zieh dir etwas Bequemes an und lass uns gemeinsam losgehen.