Du willst etwas in deinem Leben verändern – aber alte Muster halten dich fest? In dieser Folge erfährst du, wie Gewohnheiten im Gehirn entstehen, warum Disziplin nicht alles ist und wie du mithilfe psychologischer Strategien neue Routinen wirklich nachhaltig etablierst.

Du willst etwas in deinem Leben verändern – aber alte Muster halten dich fest? In dieser Folge erfährst du, wie Gewohnheiten im Gehirn entstehen, warum Disziplin nicht alles ist und wie du mithilfe psychologischer Strategien neue Routinen wirklich nachhaltig etablierst.

Folge 11: Warum es so schwer ist, Gewohnheiten zu ändern – und wie es trotzdem klappt

Denkanstoß – der Psychologie-Podcast für deinen Alltag. In nur fünf Minuten bekommst du fundiertes psychologisches Wissen – verständlich, kompakt und spannend erzählt. Ob Stress, Selbstwert, Beziehungen oder Gedankenkarussell: Hier lernst du, wie die Psychologie hinter deinem Verhalten funktioniert. Perfekt für zwischendurch – beim Kaffee, im Zug oder vor dem Einschlafen. Psychologie verständlich erklärt, mit konkreten Impulsen zum Nachdenken und Anwenden. Für alle, die sich und das Leben besser verstehen wollen.

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