Ich habe dir in dieser Folge mal alle Tipps zum Thema Knieschmerzen reingepackt. Was du tun solltest und was du besser bei Knieschmerzen bleiben lassen solltest, erzähle ich dir in dieser Folge. Hör gerne mal rein!

Folge 113:Erste Hilfe bei Knieschmerzen

In diesem Podcast gehe ich genauer darauf ein, wie ein Training nach einer Verletzung ablaufen sollte. Ich gehe Mythen auf den Grund und erkläre was aus gesundheitlichen Gründen im Training sinnvoll ist. Außerdem gebe ich Tipps und Ideen zum Training nach einer Knie-Verletzung mit/ohne Operation und erkläre welche Arten von Verletzungen es gibt.

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