Heut zu Gast: der Abenteurer, Motivationstrainer und Buchautor Christo Foerster über Mikro-Outdoor-Erlebnisse, die Heilkraft der Natur, Grenzen ausloten, den Adrenalinschub durch die Ungewissheit, seine SUP-Reise nach Helgoland und die Rettung der Ehe durch das Mikroabenteuer.