Betrachte diese Podcastfolge gerne als "Part 2" bzw. "Ergänzung" der Folge 13 - Meine ganz persönliche Nuance der Selbstliebe.

Diese Folge dient als Fortsetzung, vollgepackt mit persönlichen Worten und praxisnahen Methoden.

Alle Methoden, oder auch liebevoll Werkzeuge genannt, wurden von mir selbst erprobt und für besonders wirkungsvoll/inspirierend/lebensverändernd empfunden. Doch bitte sei achtsam: Das Stichwort lautet: TRAINING. Regelmäßiges Training.

Anbei noch die Anleitung der Selbstliebe-Übung mit der Hand:

Daumen - denken

Was habe ich heute Positives für mich getan?

Zeigefinger - Ziele

Was habe ich heute getan, um meine Ziele zu erreichen?

Mittelfinger - Mitmenschen

Was habe ich heute Gutes für meine Mitmenschen getan?

Ringfinger - richtig

Was habe ich heute alles richtig gemacht?

Kleiner Finger - Körper

Was habe ich heute Gutes für meinen Körper getan?

Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!

Alles Liebe,

Sarah Stefania

Möchtest du mit mir gemeinsam am Erreichen deiner Ziele arbeiten? Ich zeige dir vielfältige Tipps, Methoden und Möglichkeiten, die du effektiv für dich nutzen kannst und bin gerne als deine persönliche Mentaltrainerin für dich da!

Hier erreichst du mich: https://linktr.ee/sarahxstefania