Der September ist wie im Flug vergangen, daher gibt es erst jetzt ein Update im Oktober (zeitlich nach dem Halbmarathon, aber die Folge haben wir vorher aufgenommen). In dieser Episode sprechen wir über Vanessas Vorbereitung auf ihren ersten Halbmarathon, wie Lars sie dabei unterstützt und warum er nicht wie geplant den Marathon laufen wird, sondern seine Off Season gestartet hat. Außerdem gibt es wieder unerwartete Fragen.

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