Es ist die Grundlage, auf der sich die anderen Werkzeuge gedeihlich entwickeln können. Extrem formuliert: dein gut funktionierender Verstand nützt dir nichts, wenn dein Körper sehr krank ist. Dein Körper kommuniziert intensiv mit dir. Er zeigt dir ,ob er sich wohlfühlt, ob du in anständig behandelst oder ob du ihn quälst: falsche Nahrung, zuwenig Schlaf, Übergewicht, keine Bewegung etc.