In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Foam Rolling. Was ist mit der Schaumstoffrolle möglich und was nicht? Wo liegt der Sinn des Trainings mit der Schaumstoffrolle?

Dabei sprechen wir u.a. über den Begriffe "Faszientraining". 

- Kann man die Faszie in ihrer Form und Länge wirklich, durch die Schaumstoffrolle, ändern?

- Wo ist die Nutzung der Schaumstoffrolle sinnvoll und wo gibt es auch besser Möglichkeiten?

Fitnesstrends..."es gibt nicht die EINE Lösung für alles"