Einstieg: Wir halten oft an Sorgen oder Erwartungen fest.

Botschaft: Hingabe bedeutet, innerlich loszulassen – an Gott, das Leben oder etwas Größeres.

Beispiel: Wie es sich anfühlt, wenn man im Alltag mal nicht alles allein stemmen muss.

Übung: Heute bewusst eine Sache aus der Hand geben – und schauen, wie es sich anfühlt.