In Folge 2 des THF-Pdcast mit Personal Trainer Tobias Hein, wird unter Anderem auf die Auswirkung und Bedeutung von Hormonen im Zusammenhang mit körperlichen Aktivitäten, eingegangen. Im Weiteren wird das Mindest als essentieller Bestandteil der erfolgreichen Trainingsplanung und -durchführung beleuchtet.