Liegst du oft nachts wach und kannst nicht mehr einschlafen?

Bist du am nächsten Tag erschöpft und ohne Energie?

Hättest du gerne eine Lösung für deine Schlafprobleme?

Schlafprobleme sind eines der wichtigsten und leider oft nicht ernst genommenen Themen von zu hoher Stressbelastung. Warum es gerade nachts so schwierig ist, sich gegen negative Gedanken zu wehren und was du tun kannst, wenn du nachts wach liegst, erfährst du in dieser Folge.