Dass du Sport machst, bzw. dich um deinen Körper kümmerst ist gerade zu Beginn natürlich entscheidend. Es lässt uns erst überhaupt anfangen.

Allerdings ist das WIE auf lange Sicht viel wichtiger! Nur als Beispiel: bei bestimmten Übungen ist es nicht entscheidend, dass du sie machst, sondern dass du sie richtig machst.

Mehr dazu jetzt in dieser Folge.

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