Kennst du das Gefühl, wenn alles auf einmal passiert, die Gedanken Karussell fahren und du dich überfordert fühlst? In dieser Folge von „Kurz und wirksam“ teile ich eine persönliche Erfahrung aus meinem letzten Einsatz in Mexiko, bei dem ich unter großem Druck stand und mich zeitweise überfordert und isoliert gefühlt habe. 

Du lernst eine einfache, aber kraftvolle Übung kennen: Den inneren Scheinwerfer gezielt auf das richten, was du beeinflussen kannst. 

Anhand konkreter Beispiele erfährst du, wie du in stressigen Situationen bewusst aus der Problemspirale aussteigst und aktiv ins Handeln kommst. 
Außerdem stelle ich dir drei wirksame Fragen vor, die deinen Fokus sofort verändern und dir Klarheit und Handlungsfähigkeit schenken. 

Nutze diese Folge, um deinem Denken eine neue Richtung zu geben – und spüre, wie sich dein Alltag positiv verändert. 
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