Moin zusammen, in dieser Folge sitze ich mit meinem Kumpel Cobi zusammen und wir quatschen erstmal in Ruhe drauf los wie das Training aktuell läuft.

Ich stelle ihm ein paar Fragen zum Thema Trainingsvolumen, -intensität und -frequenz.

Wir quatschen allgemein noch etwas über die aktuelle Ernährung, über Erfahrung mit Booster und teilweise anderen Supplements.

Viel Spaß mit der Folge und lasst Feedback da. 

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