In dieser Episode des verbotenen Podcasts tauchen wir tief in die Themen mentale Gesundheit und Achtsamkeit ein.

Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich um die eigene geistige Gesundheit zu kümmern und stellen verschiedene Techniken vor, die helfen können, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.

Unsere Gäste teilen persönliche Geschichten und wertvolle Tipps zur Stressbewältigung, Selbstfürsorge und dem Aufbau einer achtsamen Lebensweise.

Begleiten Sie uns auf dieser Reise zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden. Egal ob Sie schon Erfahrung mit Achtsamkeit haben oder gerade erst damit beginnen – diese Folge bietet für jeden wertvolle Einsichten und praktische Ratschläge.