Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht ist seit eh und je beliebt. Dazu kommt dass die derzeitige Situation (ohne Fitnessstudios) dazu führt das diese Art von Krafttraining noch mehr, als sonst, zum Einsatz kommt.

Doch wie kann ich mein Training aufbauen, damit ich noch meinem Zielentsprechend trainieren und nicht von einem Krafttraining in ein Kraftausdauertraining rutsche?

Wir sprechen darüber wie man sein Körpergewichtstraining erleichtern oder erschweren kann, um entsprechen sein Ziel weiter verfolgen zu können, und welche (günstigen) Hilfsmittel sinnvoll sind.

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