Ärger. Alleine schon das Wort ist negativ besetzt. Trotzdem ärgern wir uns immer wieder über einen Mitmenschen oder eine Situation. Ärger hat oft auch etwas damit zu tun, dass wir uns persönlich verletzt fühlen. Wir denken dann nicht mehr rational, sondern emotional. Unsere Emotionen können wir nicht direkt und unmittelbar beeinflussen. Doch an unserem Denken können wir sehr wohl etwas ändern. Es kann also hilfreich sein, uns mal Gedanken über unsere Gedanken zu machen, wenn wir uns gerade ärgern.