Ich stelle dir 4 verschieden Arten des Faszientrainings vor, wobei 2 essentiell für jedermann sind. Hast du doch noch Fragen zu diesem Thema, dann schreib mir auf hallo@med-onlinetraining.ch. Meine Checkliste findest du unter https://onephysio.ac-page.com/freebie-checkliste

Folge 30: Arten des Faszientrainings

In diesem Podcast gehe ich genauer darauf ein, wie ein Training nach einer Verletzung ablaufen sollte. Ich gehe Mythen auf den Grund und erkläre was aus gesundheitlichen Gründen im Training sinnvoll ist. Außerdem gebe ich Tipps und Ideen zum Training nach einer Knie-Verletzung mit/ohne Operation und erkläre welche Arten von Verletzungen es gibt.

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