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Folge 34: Ergonomie: Ist Sitzen wirklich das neue Rauchen?
Sitzen ist das neue Rauchen, so der Tenor vieler Expertinnen und Experten. Denn oft beginnt der Arbeitstag auf dem Schreibtischstuhl – und nach Feierabend stellt man fest, dass man sich den ganzen Tag über kaum bewegt hat. Das kann sich langfristig negativ auf die Gesundheit auswirken. Deshalb ist es wichtig, auch im Büro oder bei anderen bewegungsarmen Tätigkeiten mobil zu bleiben. Oft zeigen schon kleine Übungen große Wirkung.
Wie Beschäftigte in Bewegung bleiben und warum Unterbrechungen sitzender Tätigkeiten wichtig sind, verrät die neue Folge von „Ganz sicher“. Unser Gast Stefan Kindermann ist Referent für Ergonomie bei der BG ETEM. Er erzählt, warum es sich für Führungskräfte lohnt, Bewegungspausen zu fördern und in die Unternehmenskultur zu integrieren – und warum sie mit gutem Beispiel vorangehen sollten.
Der Gast:
Stefan Kindermann ist Sportwissenschaftler und arbeitet bei der BG ETEM im Fachkompetenzcenter Gesundheit im Betrieb, unter anderem als Referent für Ergonomie. Er sagt: Egal, ob Sportskanone oder nicht, Mobilität im Arbeitsalltag ist für jeden auch ohne großen Aufwand möglich. Außerdem verrät er, welches Sportgerät in seinem Büro nicht fehlen darf.
Das Thema:
Auf unserer Website finden Sie viele Hintergrundinfos zum Thema Ergonomie.
Weitere Infos in unseren Broschüren „Ergonomie“
und „Arbeiten am Bildschirm“ .
topeins-Artikel: Dauersitzen vermeiden
Das Magazin:
Die aktuelle Ausgabe der „etem“ steht immer unter etem.bgetem.de bereit.
Sie wollen ältere Ausgaben lesen? Zum Archiv bitte hier entlang.
Die BG ETEM
Wer steckt hinter diesem Podcast?
Die BG ETEM (Berufsgenossenschaft Energie Textil Elektro Medienerzeugnisse) ist die gesetzliche Unfallversicherung für rund vier Millionen Menschen in mehr als 200.000 Mitgliedsunternehmen. Zur offiziellen Website: www.bgetem.de
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By BG ETEMSitzen ist das neue Rauchen, so der Tenor vieler Expertinnen und Experten. Denn oft beginnt der Arbeitstag auf dem Schreibtischstuhl – und nach Feierabend stellt man fest, dass man sich den ganzen Tag über kaum bewegt hat. Das kann sich langfristig negativ auf die Gesundheit auswirken. Deshalb ist es wichtig, auch im Büro oder bei anderen bewegungsarmen Tätigkeiten mobil zu bleiben. Oft zeigen schon kleine Übungen große Wirkung.
Wie Beschäftigte in Bewegung bleiben und warum Unterbrechungen sitzender Tätigkeiten wichtig sind, verrät die neue Folge von „Ganz sicher“. Unser Gast Stefan Kindermann ist Referent für Ergonomie bei der BG ETEM. Er erzählt, warum es sich für Führungskräfte lohnt, Bewegungspausen zu fördern und in die Unternehmenskultur zu integrieren – und warum sie mit gutem Beispiel vorangehen sollten.
Der Gast:
Stefan Kindermann ist Sportwissenschaftler und arbeitet bei der BG ETEM im Fachkompetenzcenter Gesundheit im Betrieb, unter anderem als Referent für Ergonomie. Er sagt: Egal, ob Sportskanone oder nicht, Mobilität im Arbeitsalltag ist für jeden auch ohne großen Aufwand möglich. Außerdem verrät er, welches Sportgerät in seinem Büro nicht fehlen darf.
Das Thema:
Auf unserer Website finden Sie viele Hintergrundinfos zum Thema Ergonomie.
Weitere Infos in unseren Broschüren „Ergonomie“
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