Die Art wie du mit dir selbst sprichst, bestimmt dein Leben, deine Stimmung und deinen Umgang mit anderen Menschen. Schau dir gern einmal an, wie du in kleinen Alltagssituationen mit dir sprichst und ersetze diese negativen Sätze durch Positive.
Das ist ein Prozess, fang einfach an und bemerke wie es dir deutlich anders geht psychisch. Jetzt mache ich eine 2-wöchige Pause. Liebe Grüße und bis dahin alles Gute, eure Julia ♥️