Mit dieser Folge möchte ich dich dazu einladen mit mir gemeinsam eine kleine Atemübung zu machen. Viele Menschen atmen häufig zu flach.

Ich möchte dich dazu inspirieren, häufiger auf deine Atmung zu achten und dir öfter bewusste Zeit zum achtsamen Atmen zu nehmen, um deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Wann hast du das letzte Mal darauf geachtet, wie du gerade atmest und deine Atmung ganz bewusst gesteuert? 

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