In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine ehrliche Reise durch unsere Trainingsgeschichte - vom ersten Eisen bis heute. Wir reden darüber, was richtiges Training wirklich bedeutet, welche Fehler wir gemacht haben und warum sich dein Approach mit dem Alter zwangsläufig verändern muss. Ob du gerade erst anfängst oder schon Jahre dabei bist: Die Lektionen, die wir gelernt haben, können dir helfen, deinen Körper langfristig stark und gesund zu halten, statt ihn kaputtzumachen.

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