In dieser Folge sprechen wir über den Begriff Functional Training und klären was man unter dem Begriff versteht. Allerdings wurde, unter dem Begriff, auch bereits viel Unsinn betrieben. Was könnte das so sein?

Während der Diskussion kommen wir nicht an der Sportart CROSSFIT vorbei. Ist CROSSFIT Functional Training?

Fazit: Es muss nicht instabil sein, damit es funktionell sein kann! Nur weil es fancy aussieht, heisst es noch lange nicht das es gut und sinnvoll ist!