Heute heißt es: Hoyer, schneller und allein auf weiter Flur. Die Jungs sind zerstreut in die Weiten der Bundesrepublik und Max muss sich als Meister des technischen Equipments allein durch den Dschungel der Trainings-Berichterstattung schlagen. Ganz allein? Nunja, Felix versorgt uns noch mit einem Kurzupdate per WhatsApp-Audio und schneidet das große Thema der Sauerstoffaufnahme an. Am Schluss gibt's noch eine inspirierende Empfehlung zum Thema Grenzüberschreitung.