<p>Morgens aufzuwachen kann eine echte Herausforderung sein. In dieser Folge erfährst du, was körperlich und psychologisch hinter der morgendlichen Schwere steckt – und wie kleine Veränderungen und bewusste Rituale dir helfen können, sanfter und stabiler in den Tag zu starten.</p>

Morgens aufzuwachen kann eine echte Herausforderung sein. In dieser Folge erfährst du, was körperlich und psychologisch hinter der morgendlichen Schwere steckt – und wie kleine Veränderungen und bewusste Rituale dir helfen können, sanfter und stabiler in den Tag zu starten.

Folge 40: Warum der Morgen oft so schwer fällt – und wie du leichter aufstehst

Denkanstoß – der Psychologie-Podcast für deinen Alltag. In nur fünf Minuten bekommst du fundiertes psychologisches Wissen – verständlich, kompakt und spannend erzählt. Ob Stress, Selbstwert, Beziehungen oder Gedankenkarussell: Hier lernst du, wie die Psychologie hinter deinem Verhalten funktioniert. Perfekt für zwischendurch – beim Kaffee, im Zug oder vor dem Einschlafen. Psychologie verständlich erklärt, mit konkreten Impulsen zum Nachdenken und Anwenden. Für alle, die sich und das Leben besser verstehen wollen.

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