imFLUSSsein Matina Haacks. Dein Podcast für Hypnose, Selbsthypnose, Meditation und ein befreiteres Leben.

Diese kurze 10 Minuten Meditation kannst du immer anwenden, wenn du das Gefühl hast, dass du ein bisschen mehr bei dir ankommen möchtest.

Entschleunigen und achtsam dich selbst wahrnehmen.

Für mehr innere Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit.

Wir lenken deine Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf dich und du darfst spüren, wie gut dir das tut.

Ein paar Minuten nur für dich, vielleicht probierst du es aus und vielleicht meditierst du bald sehr regelmäßig.

Hörst du diese Meditation mehrfach, weil sie dir guttut, dann kannst du auch direkt bei Minute 5:00 starten.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation für mehr Achtsamkeit und wundervolle Momente mit dir selbst.

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Schön, dass du hier bist. Schön, dass es dich gibt.

Herzensgrüße, bis bald und bis dahin, immer schön imFLUSSsein, deine Matina

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