2019 - zurück im goldenen Podcast Zimmer oder vielleicht in naher Zukunft ein Baumhaus, indem Helene mittels Rudergerät selbst Strom erzeugt?!

Die Vorsätze 2019 sind gesteckt und sind bei Heiko und Helene beinahe deckungsgleich.

Auch der Völlerei der Weihnachtszeit ist ein Ende gesetzt und Helene muss den Gürtel enger schnallen!

Dazu folgen natürlich die ersten News 2019 aus der Bodybuilding und Fitnessszene. Natürlich nur hier bei eurem Lieblingspodcast.