Viele Abnehmwillige sind nicht einfach nur frustriert.
Sie sind ver„zwei“felt – gefangen zwischen zwei Welten.

Auf der einen Seite:
Diäten, Regeln, Kontrolle, Verzicht.

Auf der anderen Seite:
normales Essen, Alltag, Genuss, Familie.

Und genau dieses Hin- und Her kostet Energie, erzeugt Schuldgefühle
und lässt viele glauben, sie seien nicht konsequent genug.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,

• warum Abnehmwillige oft zwischen zwei Systemen feststecken

• weshalb dieses Gefühl von Zerrissenheit kein persönliches Versagen ist

• warum Diäten logisch scheitern müssen

• weshalb Abnehmen nur im normalen Leben funktioniert

• und wie ein dritter Weg aussieht: Abnehmen mit normaler Ernährung

Du erfährst, warum der Wunsch nach Leichtigkeit, Normalität und Genuss
kein Hindernis ist – sondern der Schlüssel für langfristige Veränderung.

Temporäre Lösungen lösen keine dauerhaften Probleme.
Abnehmen funktioniert nur dann nachhaltig,
wenn es in deinen Alltag integriert ist – nicht dagegen arbeitet.

Genau darum geht es in dieser Folge.

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„In 7 Schritten abnehmen mit normaler Ernährung“

Du lernst:
✔ wie Abnehmen ohne Diätmentalität funktioniert
✔ wie Essen wieder entspannter wird
✔ wie du im Alltag dranbleibst
✔ wie aus „verzweifelt“ wieder Klarheit entsteht

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