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Folge 6 - Die Darm-Hirn-Achse
... warum unsere Psyche durch falsche Ernährung krank wird.
Die Darm-Hirn-Achse
Es ist erschreckend, wie viele Menschen in Deutschland mit einer psychischen Krankheit letztes Jahr diagnostiziert wurden.
Dazu kommt auch ein sehr hoher Anteil bei Kindern.
Doch woher kommt dieser enorme Anstieg in den letzten Jahren?
Tatsächlich trägt unsere Ernährung zu einem sehr großen Anteil zu unserem seelischen und geistigen Wohlbefinden bei.
Das Zauberwort heißt: "Darm-Hirn-Achse"!
Was das genau ist und wieso unser Darm das Gehirn maßgeblich beeinflusst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
Natürlich zeige ich Dir auch praktische Tipps und Tricks für den Alltag auf, denn unser Gehirn versucht uns durch ein Belohnungssystem immer wieder auszutricksen... auch wenn wir uns doch eigentlich gesund ernähren möchten.
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By Sonja Hackner... warum unsere Psyche durch falsche Ernährung krank wird.
Die Darm-Hirn-Achse
Es ist erschreckend, wie viele Menschen in Deutschland mit einer psychischen Krankheit letztes Jahr diagnostiziert wurden.
Dazu kommt auch ein sehr hoher Anteil bei Kindern.
Doch woher kommt dieser enorme Anstieg in den letzten Jahren?
Tatsächlich trägt unsere Ernährung zu einem sehr großen Anteil zu unserem seelischen und geistigen Wohlbefinden bei.
Das Zauberwort heißt: "Darm-Hirn-Achse"!
Was das genau ist und wieso unser Darm das Gehirn maßgeblich beeinflusst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
Natürlich zeige ich Dir auch praktische Tipps und Tricks für den Alltag auf, denn unser Gehirn versucht uns durch ein Belohnungssystem immer wieder auszutricksen... auch wenn wir uns doch eigentlich gesund ernähren möchten.