Wie bringst du Spiritualität in deinen Alltag? In dieser Folge entdecken wir Achtsamkeit – nicht als weitere Aufgabe, sondern als Weg zu leben. Vom Aufwachen über das Essen bis zum Einschlafen: Lerne, wie kleine Momente der Präsenz dein Leben transformieren. Praktisch, bodenständig und doch tiefgründig. Mit einfachen Übungen für jeden Tag. Perfekt zum Einschlafen und gleichzeitig eine Einladung, wacher zu leben. Denn das Leben geschieht nur jetzt.