Wer kennt es nicht: Stress auf Arbeit, Stress im Straßenverkehr, Stress in öffentlichen Verkehrsmitteln, Stress mit Mitmenschen untereinander, Stress durch Lärm oder Stress im Inneren (innerer Stress). Laut aktuellen Umfragen aus dem Jahr 2020 sind 80 % der deutschen unter (Dauer-) Stress geplagt. Doch Stress macht krank. Wir brauchen ein sinnvolles, ganzheitliches Stressmanagement. Ich möchte einmal acht Säulen vorstellen, um Stress zu vermeiden und die Stressresistenz zu verbessern.

Mehr Informationen auch hier: https://gesundvision.de/gesundvision-podcast/

Enthaltene Musik: Far away by Mk2