Servusle alle zusammen! In der heutigen Folge gibts das Full Day of Eating von Daniel und mir. Wir sagen euch was wir zu welcher Tageszeit essen und trinken und welche Supplements wir wann zu uns nehmen. Es ist also so eine Art Short-cut für eine solide Ernährung, die auf Muskelerhalt und -wachstum abzielt und alle wichtigen Makro -und Mikronährstoffe abdeckt. Des Weiteren erzählen wir welche Supplements euren Schlaf verbessern können und welche ihr gerade jetzt für ein gutes Immunsystem einnehmen könnt. Darüberhinaus erfahrt ihr wofür die Abkürzung KP wirklich steht, ob Daniel noch Natty!