Stress ist in Deutschland weit verbreitet und kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit haben. In dieser Folge untersuchen wir, wie Stress entsteht und wie wir effektiv damit umgehen können. Erfahre mehr über bewährte Methoden zur Stressregulation und wie du die negativen Folgen von Stress minimieren kannst.