Resilienz – trotz schwieriger Umstände gesund bleiben. In einer sich schnell verändernden Umwelt und Zeiten vieler Krisen und Herausforderungen gewinnt Resilienz immer mehr an Bedeutung. Doch was genau meint denn eigentlich “gesund bleiben”? Und wie werden Menschen resilient? Diesen Fragen gehen wir in unserer Podcast Folge “Resilienz - meine Schritte für mehr psychische Gesundheit” nach. Wir erklären euch, was Resilienz ist und wie ihr selbst resilientere Gedanken und Verhaltensweise erlernen könnt.