Du sagst Nein zum Wein – und fängst an zu erklären. Du gönnst dir Zeit für dich – und fühlst dich schuldig. Warum machen wir das ständig?

In dieser Folge geht’s um ein Muster, das viele Frauen in der Lebensmitte lähmt: den Drang, sich zu rechtfertigen.
Wir wollen nicht anecken, nicht egoistisch wirken – und verlieren dabei oft uns selbst aus dem Blick.

Du erfährst:

• warum das kleine Wort „aber“ so viel kaputt macht – und was du stattdessen sagen kannst

• welche alten Glaubenssätze hinter deinem Rechtfertigungs-Reflex stecken

• wie du neue, stärkende Sätze findest

• und warum es kein Egoismus ist, dich selbst wichtig zu nehmen

  
  

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🎵 Musik: Loving Caliber feat. Emmi – mit freundlicher Genehmigung von www.epidemicsound.com