Astrid og Rikke er to samtale- og selvværdsnørder, der har gjort ordene ”hvad” og ”hvordan” til deres fornemmeste opgave at forsøge besvaret: Hvad gør jeg, når jeg føler mig udenfor? Hvordan kan jeg få bedre selvværd? Hvad gør jeg, når jeg bliver bekymret om andres mening? Alt det og meget giver de konkrete redskaber til, du kan bruge i din hverdag.

Værter og redaktion: Rikke Stokland & Astrid Mellin