உணவு என்பது உடலுக்குத் தேவைப்படும் எரிபொருள் மட்டுமல்ல, அது ஒரு கொண்டாட்டம். ஆசைப்பட்ட உணவைச் சாப்பிடுவதில் தப்பில்லை, ஆனால் அது 'அளவோடு' இருக்க வேண்டும்.