Förlusten av att känna rätten till sin egen upplevelse.

” I tystnaden känns det som om du inte bryr dig. Jag vill dela min historia, min sanning, våga bli sårbar. Jag vågar synliggöra mina sprickor, mina drömmar och mina tankar. I tystnaden känner jag att du tycker att min historia och mina tankar är fel, överdrivna eller larviga. Jag möts av en tystnad som sårar mer än ord. Dina ögon läser på mobilen när jag pratar och jag inser att du kanske hör men inte lyssnar. Jag blir tom, precis som i går och i förgår. Jag vet inte vad du tänker eller vill. Jag behöver förstå att du hör mig, men du hörde inte”. (Lanler, 2019l)

Kanske har någon sagt till dig; så där kan du inte känna, det du känner och tänker är helt fel. Ge dig, lägg av. Varför ska du alltid överdriva?

Du behöver trygghet men stöts bort när du är svag eller känslosam och behöver bekräftelse. Vad kan det handla det om? Det handlar om hur vi blir bemötta när vi talar om vad vi tycker, känner, tänker och upplever. Att känna sig hörd och bekräftad är ett av de mest grundläggande behoven i en relation. Det är en mänsklig längtan att känna sig lyssnad på och bekräftad. Det bygger tillit, trygghet och samhörighet mellan människor. När våra känslor viftas bort eller inte tas på allvar skapar det känsla av ensamhet även om vi inte är ensamma rent fysiskt. Kanske tycker vi felaktigt att vi är känsliga och kanske har för stora krav. Vi börjar ifrågasätta oss själva.

I detta avsnitt djupdyker vi lite i den här typen av sorg och förlust, som inte är den vanligaste att prata om men som åstadkommer stor skada om man inte inser vad det handlar om och hittar vägar till att hitta sitt värde igen, ser bortom relationen påverkar negativt.. Själva mottagandet av det vi säger har ofta större kraft än innehållet i det vi säger vad gäller hur det påverkar vår självkänsla och vårt mod att våga eller vilja uttrycka våra känslor och tankar i framtiden. 

Välkommen att lyssna och följ gärna min podd samt dela den med dem som vill och behöver.

Stort Tack!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.