Жити поруч із героєм — це не тільки про гордість, а й про виклики. У новому випуску Марина ділиться особистою історією про те, як це — бути дружиною військового.

Що змінюється, коли кохання приходить вже у формі?

До чого важливо бути готовою, які думки й страхи доводиться проживати щодня, та де знаходити силу?

Подкаст для тих, хто любить, чекає і підтримує ?

Що робити, коли в шлюбі постійно хтось «тягне більше»?

Як домовитися, коли змінюються традиційні ролі, а очікування не збігаються?

Чому жінки часто виснажені «невидимою працею», а чоловіки відчувають тиск бути «лідерами у всьому»?

У новому випуску «Формула Сімʼї» говоримо про переосмислення ролей у подружжі. Разом з Оленою та Олексієм Травніковими розглянемо, як змінюється модель сімʼї в сучасній Україні, які виклики стоять перед молодими парами, і головне — як формувати партнерські, поважні та підтримуючі стосунки.

Практичні поради, чесні історії та мудрі рішення — усе це в ефірі «Формула сімʼї». Слухайте нас щочетверна о 18:00, і запрошуйте друзів. Це розмова, яка може змінити ваш шлюб.

Сьогодні тисячі пар живуть у розлуці: чоловіки — на фронті, дружини — з дітьми за кордоном або в тилу.

Фізична відстань, інформаційна тиша, втома, напруга, небезпека — усе це впливає на подружнє життя.

Часто з’являється відчуження, брак спілкування, непорозуміння, відсутність часу на щирість.

Але водночас — це і час, коли любов може загартовуватись, як сталь у вогні.

Як зберегти і зміцнити подружні стосунки під час війни та тривалої розлуки?

Що робити, коли кохана людина далеко? Як не втратити емоційний зв’язок? Як берегти довіру, коли довкола невизначеність і страх?

Про це говоритимемо сьогодні — з досвідом, мудрістю і любов’ю.

Ми всі час від часу ображаємось, зриваємось, замовкаємо… Але що, коли ці емоції починають керувати стосунками? Як не дозволити гніву чи страху зруйнувати те, що ми так довго будували?

? Саме тут на допомогу приходить емоційна саморегуляція — здатність зупинитись, побачити, що зі мною відбувається, і обрати реакцію, а не просто піддатись імпульсу.

Говоримо про чотири прості, але дуже важливі кроки, які допоможуть бути не реактивним партнером, а мудрим — присутнім, стійким і турботливим.

? Залишайтесь з нами — і, можливо, вже сьогодні у вашому шлюбі стане трохи більше миру.

А як ви найчастіше ведете себе у конфлікті: замикаєтесь у собі, вибухаєте емоціями чи спокійно все проговорюєте?

Вони обирають любов навіть у часи війни. А вона — допомагає зробити цей день незабутнім.

Гостя нашого ефіру — Анна Савка, засновниця волонтерського проєкту VIDDANI, яка організовує безкоштовні весілля «під ключ» для захисників і захисниць.

Весільна сукня, прикраси, обручки, церемонія, медова подорож — усе, щоб показати: ми завдячуємо і віримо в майбутнє.

Говоримо про людей, які кохають попри війну, про сукні з особливими історіями і про щастя, яке твориться руками небайдужих.

Хоча сарказм може додавати легкості й веселощів у теплі, емоційно близькі стосунки, у моменти напруги чи зниження довіри він здатен завдати шкоди.

Ми поговоримо про те, коли сарказм може зміцнювати зв’язок, а коли — руйнувати його, а також поділимося практичними порадами, як парам відкрито й по-доброму обговорювати цю тему.

Діліться в коментарях своєю думкою стосовно сарказму: в ваших стосунках він збудовує чи, навпаки, ранить?

Зрада - це не тільки про секс. А про що ще?

Про це сьогодні у Формулі Сім’ї на Radio M з Олексієм та Оленою Травніковими

В одному з подкастів ця сімейна пара дала пораду: одружуйтесь, поки молоді.

Як підготуватись до шлюбу; що є достатньою причиною для одруження; які очікування/реальність після весілля.

Ставте свої запитання до молодої сімейної пари в коментарях

Кожен новий етап в сім’ї може приносити свої виклики. Для багатьох батьків справжнім викликом та навіть стражданням є час, коли діти покидають дім.

Як побудувати такі стосунки, що збережуться навіть після того, як діти виростуть?

Про це сьогодні у Формулі Сімʼї на Radio M з Олексієм та Оленою Травніковими.

Діліться в коментарях, як ви переживали етап дорослішання ваших дітей

Про реалії української жінки сьогодні під час війни: коли поєднуєш безліч ролей і професій, які одягаєш на себе відповідно до обставин.

Спілкуємось з Діаною Ільницькою:

дружиною священника УГКЦ,

засновницею Благодійного фонду підсилення війська “Рій”.

“Діти, завтра ви прокинетесь і поряд буде тато, мама з самого ранку їде працювати на Схід” - як, починаючи з 2014-го року, невтомно працювати для перемоги і водночас мудро і з величезною любов’ю до України виховувати дітей.

Про практичну віру та де знаходити силу бути на зв’язку з реальністю та продовжувати боротьбу.

Діліться у коментарях, як ваше життя змінилось з початком повномасштабного вторгнення і де черпаєте сили ви